Lyhytterapia

Lyhytterapia on psykososiaalista, luottamuksellista keskusteluapua elämän erilaisiin vaiheisiin, pulmakohtiin ja kriiseihin: esim. työuupumukseen, jaksamisen ongelmiin, ahdistuneisuuteen, parisuhteen tai perheen ongelmiin, työhön tai opiskeluun liittyviin paineisiin tai itsetunto-ongelmiin. Jos kaipaat ammattilaisen tarjoamaa luottamuksellista keskusteluapua ja uusia näkökulmia asioihin, eikä mieltä painavat asiat vaadi pitkäaikaista hoitosuhdetta, silloin lyhytterapia voi olla oikea ratkaisu. Vastaanotolle pääseminen on nopeaa ja säästää asiakkaan voimavaroja, koska erillistä diagnoosia tai lähetettä ei tarvita. Terapia on matalankynnyksen terapiaa ja voidaan toteuttaa etänä sekä asiakkaan niin halutessa myös ilman videoyhteyttä, sekä vastaanotollamme tavaten. Lyhytterapia on muiden terapiamuotojen tapaan ehdottoman luottamuksellista.
 
Tarjoamme ratkaisukeskeistä lyhytterapiaa. Lyhytterapia voidaan toteuttaa yksilö- tai pariterapiana. Käyntikertoja on yleensä 1-10, mutta tapaamisten määrä ja tiheys sovitaan tarpeen mukaan. Terapeutin tavoitteena on löytää yhdessä asiakkaan kanssa työkaluja ongelmien ratkaisemiseen asiakkaan omista lähtökohdista ja tämän omasta elämästä. Terapiamuoto on voimavarakeskeistä sekä asiakasta kunnioittavaa. Asiakkaan kanssa muodostetaan yhdessä tavoite, mitä kohti työskennellään ja edetään pienin käytännönläheisin askelin. 
 
Lyhytterapiassa tukena voi olla eläinavusteisesti labradorinnoutaja Cella. Cella tassuttelee mukaan tapaamisille asiakkaan kanssa jos näin on yhdessä asiakkaan kanssa sovittu. 
Lyhytterapia