Valmennukset

NLP terapia

Valmennus tukee ihmistä saavuttamaan omat tavoitteensa, liittyivätpä ne sitten painonhallintaan, päihteettömyyteen, ammatinvalintaan ja uralla etenemiseen tai lasten kasvatuksessa ilmeneviin haasteisiin

Yrityksessämme toimii moniammatillinen tiimi, johon kuuluu kouluttajia, erityisopettajia, psykoterapeutteja, ravintovalmentaja ja työnohjaajia, joilla on kokemusta erilaisista elämäntilanteeseen tai työhön liittyvistä valmennuksista.

Yksilöllinen valmennus tuottaa hyviä tuloksia!

Meillä on kokemusta nuorten ja lasten arjenhallinnan ja ammatinvalinnan ohjauksesta sekä päihteettömyyden tukemisesta.

Olemme saaneet hyviä ja pysyviä tuloksia painonhallintaan ja päihteettömyyteen liittyvissä yksilövalmennuksissa.  

Olemme sparraneet ihmisiä ammatinvalintaan, työnhakuun, yrittäjyyteen ja kouluttautumiseen liittyvissä kysymyksissä hyvin tuloksin jo lähes 20 vuoden ajan.

Painonhallinta - Laihdutus

Hevi – painonhallintavalmennus

  • Oletko yrittänyt laihduttaa tuloksetta useita kertoja?
  • Onko painosi noussut uudelleen laihdutusjakson jälkeen?
  • Oletko jo ajatellut, että läski on ikuista?
  • Kärsitkö ruoansulatusvaivoista?

Hevi – raskaan sarjan valmennusohjelmalla pudotat painoasi, parannat elämänlaatuasi ja jaksamistasi ja kohennat terveyttäsi!

Nykyaikaisen ravintovalmennuksen, totuttujen tapojen analysoinnin ja psykoterapian keinoin voidaan vaikuttaa monella tavalla painonhallintaan ja terveyden kokonaiskuvaan.

Psykoterapeutti ja ravintovalmentaja auttavat sinua löytämään itsellesi ja elimistöllesi sopivia yksilöllisiä uusia toimintatapoja sekä ruoka- ja juomatottumuksia painonhallinnan ja hyvinvoinnin tueksi. Helpoilla ja yksilöllisillä keinoilla löydetään juuri sinulle paras tapa pudottaa painoasi ja nauttia elämästä.

Hevi – valmennus 6 -12 kk

01

Omien toiminta- ja ruokailutapojen arviointi ja analysointi 1h

02

Ruoka- ja liikuntapäiväkirjan pitäminen 1 vko

03

Yksilöllinen ravintoanalyysi ravintovalmentajan johdolla 1h

04

Yksilöllinen terapeuttinen keskustelu 1h

05

Omien tavoitteiden asettaminen 1h

06

Kaupassa käynti ravintovalmentajan kanssa 1h

07

Tavoitteiden seuranta ja sparraus 1h / kk 6 -12 kk:n ajan

Nuorten psykoterapia - Lasten psykoterapia

Luotsi – väylää ohi karikoiden

  • Onko puheyhteys katkennut ja oletko hukassa lapsesi kanssa?
  • Käyttääkö lapsesi päihteitä ja olet voimaton niiden käytön suhteen?
  • Onko lapsesi aggressiivinen ja pelkäät häntä?
  • Eikö lapsesi uskalla lähteä kouluun tai edes ulos kotoa?

Luotsi -valmennukset on tarkoitettu vanhemmuuden ja kasvattamisen tueksi. Usein nuorten ja lasten kanssa voidaan päästä hyviin tuloksiin ilman raskaita mielenterveysdiagnooseja, - kuntoutusta ja -hoitoja, kun tilanteeseen puututaan riittävän ajoissa.

Luotsi -valmennukset on suunniteltu lapsuuden ja nuoruuden kehitysvaiheiden aiheuttamien hankalien kasvatustilanteiden tueksi sekä lapselle että hänen vanhemmilleen. Luotsi -valmennuksia on suunnattu eri-ikäisille lapsille ja nuorille ja heidän vanhemmilleen.

Valmennuksissa voidaan käyttää mm. ratkaisukeskeisiä terapeuttisia menetelmiä, erityisopetuksen ja seikkailukasvatuksen keinoja ja tukihenkilötyöskentelyä. Luotsi -valmennuksessa voidaan keskittyä vuorovaikutustaitojen tai selviytymistaitojen kehittämiseen, elämänhallinnan parantamiseen tai ammatinvalintaan ja urasuunnitteluun.

Luotsi -valmennuksen avulla voidaan myös puuttua lievään päihteiden käyttöön, lapsen tai nuoren aggressiiviseen tai ahdistuneeseen käyttäytymiseen.

Koulukiusaamiseen liittyviä ongelmia; ahdistuneisuutta ja koulupelkoa voidaan hälventää Luotsi -valmennuksen avulla.

Luotsi -valmennusta toteuttavat meillä erityisopettajat yhdessä lapsen/nuoren ja hänen vanhempiensa, lastentarhanopettajan tai luokanopettajan ja psykoterapeutin kanssa.

Luotsi -valmennus lähtee tilannearviosta ja sen avulla pyritään vuorovaikutustaitojen ja/tai vuorovaikutusilmapiirin, toimintatapojen ja/tai toimintakulttuurin muutokseen sekä erilaisten selviytymistaitojen parantamiseen.

Luotsi - valmennus

01

Tilanneanalyysi ja työskentelymuotojen valinta 1h

02

Tavoitteiden asettaminen 1h

03

Terapeuttinen keskustelu 1h

04

Tavoitteiden suuntaisen käyttäytymisen tukeminen 1h / vko / kk tarpeen mukaan

05

Arviointi ja seuranta 1h

Uravalmennus - uusi polku työuralla

Uravalmennus yksilöille

Uravalmennuksessa hyödynnetään parhaita valmentajia ja tavoitteellista ja valmentavaa otetta.

Tulos- ja tavoitehakuinen valmennus mahdollistaa tehokkaan tavan löytää uusi polku työuralla. Valmentajamme ovat kokeneita uravalmentajia, heillä on kasvatustieteen maisterin koulutus ja he ovat työskennelleet henkilöstöjohtamisen ja rekrytoinnin parissa.

Yhdeksän henkilöä kymmenestä löytää uuden tehtävän tai opintopaikan kuuden kuukauden sisällä uravalmennukseen osallistumisesta.

Uravalmennus

01

Vahvuudet, motivaatio ja osaaminen 1h

Löydä vahvuutesi, sisäiset motivaatiotekijäsi ja osaamisesi. Analysoimme yhdessä osaamistasi ja kokemustasi, ja pohdimme sitä, kuinka hyödynnämme niitä parhaimmalla tavalla.

02

Työpaikat ja koulutus 1h

Etsimme piilotyöpaikkoja ja osaamiseesi soveltuvia työpaikkoja sekä mahdollisia koulutuspaikkoja.

03

CV, hakemus ja uudelleenkouluttautuminen 1h

Autamme sinua CV:n, hakemuksen ja henkilökohtaisten dokumenttien räätälöinnissä ja hallinnassa. Tutustumme CV-nettiin, teemme netti CV:n ja pohdimme uudelleen kouluttautumismahdollisuuksia.

04

Työnhaku ja verkostoituminen 1h

Suunnitelmallinen työnhaku ja verkostoituminen alkaa. Teemme sinulle testi-haastattelun rekrytointikonsultin kanssa sekä teemme yhdessä myös toimintasuunnitelman.

Mietitkö työnohjausta tai terapiapalvelujamme? Kysy lisää Anitalta!

Anita Tuomola, Psykoterapeutti, työnohjaaja

Anita Tuomola

anita.tuomola@uudenmaantyonohjaus.fi

050 – 567 8052
044 – 704 6007

Kerro mistä olet kiinnostunut, otamme sinuun yhteyttä.